葵花豆腐|營(yíng)養豐富的特色美食
葵花豆腐是武漢市硚口區的一個(gè)傳統美食,形狀似葵花,顏色鮮艷,餡料香醇,用的是豆腐為主要原料,制作方法很精細,深受廣大食客的喜愛(ài),快跟本地屋的小編一起來(lái)了解下這個(gè)傳統美食吧!
葵花豆腐
圖片由網(wǎng)友“萌物猛于虎”提供
葵花豆腐是一道湖南的傳統佳肴 ,屬于湘菜。這道菜形似葵花,色彩鮮艷,豆腐滑嫩,餡心鮮香。豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,葵花子含豐富的不飽和脂肪酸。
制作原料
主料:豆腐(300克)輔料:雞蛋(230克)火腿(30克) 葵花子仁(40克)小白菜(500克)豬肉(肥瘦)(100克)
調料:豬油(煉制)(70克)鹽(8克)味精(1克)胡椒粉(1克)雞油(15克)淀粉(豌豆)(13克)
制作方法
1、雞蛋磕開(kāi),蛋清、蛋黃分別用兩只碗裝上,蛋黃攪散放入適量的鹽、濕淀粉和水調勻,用鍋燙成蛋黃皮,再用刀切成葵花瓣(或用模型刀具壓)?;鹜惹谐擅?。小白菜摘去邊法留苞洗凈;豬肉洗凈用絞肉機絞成肉餡。
2.將豆腐表面皮片去,用細密羅篩過(guò)濾后,放入蛋清、少許鹽和味精、胡椒粉攪勻成茸。
3.備12個(gè)小碟,抹上油,將豆腐茸裝入小碟的一半,周?chē)瓷系包S花瓣,中心放上豬肉餡,再蓋一層豆腐茸,表層撒上火腿米,再插上瓜仁,即成葵花豆腐。
4.食用前8分鐘,將葵花豆腐上籠用溫火蒸熟取出,分兩行擺放長(cháng)腰圓盤(pán)內,同時(shí)將白菜包下入油鍋放鹽炒入味,拼在葵花豆腐的空行和兩邊。鍋內下入油燒到六成熱,放入雞湯300毫升和余下的鹽、味精燒開(kāi),用濕淀粉調稀勾芡,加入雞油,澆蓋在葵花豆腐和白菜苞上即可。
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